Anna Vestergaard

​Min dør er åben for alle, hvor livet “krøller” – uanset om det handler om stress på jobbet, angst, udfordringer i relationer eller noget helt fjerde. Det er ikke altid muligt at præcisere nøjagtigt, hvad problemet er; en følelse af ikke at trives tilstrækkeligt er rigelig grund til at søge hjælp.
​Jeg har gennem hele min karriere arbejdet med mennesker, der har været overbelastede på den ene eller anden måde. Det gælder blandt andet voksne, der er vokset op i utrygge hjem eller er tæt på mennesker med misbrugsproblematikker. I de miljøer lærer man ofte at være ekstremt opmærksom på andre, mens man glemmer sig selv. Uanset om det er de store livstemaer eller en aktuel krise, der fylder, er det vigtigste for mig, at vi skaber et frirum, hvor du kan genfinde dit fodfæste.

​Jeg hjælper dig med at få ro på dit nervesystem og løsnet op for de ting, der ikke længere fungerer for dig. Vi nøjes ikke med at tale om problemerne; vi arbejder praktisk med at regulere de reaktioner, der har sat sig i kroppen og følelserne. Uanset om det er gammel bagage, der vejer tungt, eller en specifik oplevelse, der dræner dig, kan vi sammen finde en vej ud af det.
​Jeg trækker på min baggrund som Somatic Experiencing® Practitioner (SEP) og mine mange års erfaring med belastningsreaktioner. Formålet er at hjælpe dit system ud af det beredskab, det måske har befundet sig i alt for længe. Målet er helt enkelt, at du skal kunne stå solidt i dig selv igen – uden at føle dig begrænset af gamle mønstre eller hæmmende tilstande.
​Et forløb hos mig kan foregå i dit eget hjem.

​Jeg har gennem mange år fokuseret min indsats på arbejdet med traumer, regulering og de dybe mønstre som lavt selvværd og skam, der kan holde os tilbage i livet. Gennem min erfaring har jeg opnået en særlig indsigt i, hvordan vi finder fodfæstet igen efter længerevarende belastninger, og hvordan vi effektivt opløser de blokeringer, der står i vejen for at leve et frit og autentisk liv.

Uddannelser:
Somatic-experiencing practitioner (traume terapi)

DAT. Dialektisk adfærdsterapeut

Efteruddannelse i Organisk psykoterapi

DAC. Misbrugsbehandler